「最近、分け目が広がった気がする…」
「髪のボリュームが減ってきた…」
「地肌が目立つようになった気がする…」
そんなお悩みはありませんか？
私の考えとしては、
👉「分け目が薄くなる原因は1つではなく、複数の要因が重なって現れることが多い」
と思っています。
そして、
👉「分け目が薄くなった＝すぐに薄毛」
とも、
👉「年齢だから仕方ない」
とも思っていません。
実際には、
- 加齢
- ホルモンバランス
- ストレス
- 睡眠不足
- 頭皮環境
- 生活習慣
- 紫外線
- 遺伝
などが重なって現れるケースが多い印象があります。
では今日も見てみましょう
私が一番多いと感じるのは女性の分け目の変化
男性の場合は、
- M字
- 生え際
- つむじ
を気にする方が多いですが、
女性の場合は、
👉「分け目が広がった気がする」
というご相談が非常に多いです。
特に、
- 40代
- 50代
- 更年期前後
で増える印象があります。
① ホルモンバランスの変化
私はこれがかなり大きいと思っています。
女性は、
- 生理
- 妊娠
- 出産
- 更年期
などによって、
ホルモンバランスが変化しやすいと言われています。
すると、
- 髪が細くなる
- ハリコシの低下
- ボリュームダウン
などにつながり、結果として分け目が目立ちやすくなることがあります。
② 加齢による変化
加齢も無関係ではありません。
年齢とともに、
- 毛髪密度
- 毛の太さ
- 毛周期
などが変化すると言われています。
すると、
同じ本数でも、
👉「地肌が透けて見えやすくなる」
ことがあります。
③ ストレスや睡眠不足
予防美容の観点では、ここもかなり重要だと思っています。
例えば、
- 睡眠不足
- 精神的ストレス
- 慢性的疲労
などが続くと、
- 頭皮環境の乱れ
- 自律神経の乱れ
- 皮脂バランスの乱れ
につながる可能性があります。
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④ 頭皮環境の乱れ
これは現場でもよく見ます。
例えば、
- 赤み
- 乾燥
- フケ
- かゆみ
- ベタつき
などです。
頭皮環境が不安定になると、髪のボリューム感にも影響することがあります。
分け目部分は毎日目に入る場所なので、少しの変化でも気づきやすい部分です。
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⑤ 紫外線による影響
意外と見落とされますが、
予防美容では非常に大切なポイントだと考えています。
分け目は、
頭皮の中でも特に紫外線を受けやすい場所です。
例えば、
- 屋外作業
- ウォーキング
- ゴルフ
- 農作業
などが多い方は、
分け目部分が日焼けしているケースもあります。
私は、
予防美容で最初にお伝えすることの一つが、
👉「紫外線対策」です。
帽子や日傘だけでなく、
- 頭皮用化粧水
- 汗をかいた後のケア
- 頭皮の保湿
なども大切だと考えています。
では1年の中で一番紫外線のダメージがある季節は？
また１年の中で一番、髪が抜ける時期は？？
あなたは御存知でしょうか？？
⑥ 同じ分け目を続けている
これはよく質問されます。
私は、👉「同じ分け目だから薄毛になる」とまでは思っていません。
ただ、長年同じ場所に、
- 紫外線
- 引っ張る力
- スタイリングの負担
が集中することはあります。
そのため、時々分け目を変えることも一つの方法です。
また、
頭皮洗浄などで毛流れを整える方法もあります。
どう分けても同じ位置になる場合は、
生えグセの影響も考えられます。
当店では行っていませんが、ヘアリセッターという分け目や生えグセなどを改善する施術などを試してみるのも一つの選択肢かもしれません。
⑦ 食生活との関係
私は、
食事もかなり関係していると思っています。
例えば、
- タンパク質不足
- 鉄不足
- 極端なダイエット
などです。
特に女性は、鉄不足や貧血傾向の方も多い印象があります。
東洋医学では、
髪は「血余（けつよ）」と呼ばれ、血の余りが髪になるという考え方があります。
もちろん考え方の一つですが、
私は興味深い視点だと思っています。
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私が現場で多いと感じるのは
私は、
👉「ホルモン変化＋睡眠不足＋ストレス＋頭皮環境」
この複合がかなり多い気がしています。
特に、
- 真面目な人
- 頑張りすぎる人
- 睡眠時間が短い人
ほど、分け目の変化を感じやすい印象があります。
予防美容の観点では
私は、
👉「分け目は頭皮からのサインの一つ」だと思っています。
もちろん全てではありません。
ただ、
- 睡眠
- 食事
- ストレス
- 血流
- 頭皮環境
などを見直すことは大切だと感じています。
まとめ
分け目が薄くなる原因には、
- 加齢
- ホルモンバランス
- 遺伝
- ストレス
- 睡眠不足
- 頭皮環境
- 食生活
など、様々な要因があります。
私は、
👉「分け目だけを見るのではなく、身体全体を見ること」
が大切だと思っています。
もし最近、
- 分け目が広がった気がする
- ボリュームが出にくい
- 抜け毛が増えた気がする
という方は、まずは頭皮状態を確認してみることから始めてみてはいかがでしょうか。
目で見ただけでは分からないこともあります。
一度マイクロスコープで頭皮を確認してみるのも一つの方法かもしれません。
